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要取消手机QQ绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开QQ系统设置页面，点击“手机号码”选项。
2、进入手机号码绑定页面，找到并点击“更换”按钮。
3、在弹出的确认解绑窗口中点击“确认解绑”，然后输入新的手机号并获取验证码进行验证，如果不再需要使用手机号绑定QQ，可以选择不输入新的手机号，直接点击“解绑”。
4、完成验证后，即可完成取消手机号的绑定操作。
在进行解绑操作之前，确保了解相关的注意事项和可能的影响，解绑手机号后，可能会影响到通过手机号找回QQ密码的功能以及其他与手机号相关的功能，如有任何疑问或需要帮助，建议咨询腾讯客服，以上方法供参考，具体操作可能因QQ版本或系统更新而略有不同。